卷心菜是一种低脂肪的健康蔬菜，它还带有丰富多彩的营养元素，铁大家服用它之后能提升血液中co2的成分，并且能提升体细胞的携氧工作能力，那样大家在吃卷心菜之后，就能加速人体内人体脂肪的点燃与新陈代谢，能让大家的休重显著缓解。

3、维护皮肤

维护皮肤防止皮肤病变也是卷心菜的关键作用，它带有的营养元素柳是一种能立即功效于人类皮肤的关键物质，它不仅能减轻皮肤痒痛，更能阻拦丘疹和湿疹等多种多样欠佳病症出現。卷心菜中带有丰富多彩的维他命b这类物质对保持人类皮肤身心健康也是有巨大益处，能够 防止皮炎和皮肤干产生，