孕妇吃什么面包好

孕妇可以吃全麦吐司，由于全麦吐司更有益于身心健康，因为它含有化学纤维，能协助身体清扫肠胃废弃物，还能减缓消化，有益防止肥胖症。因而能够挑选吃一点全麦吐司。一般的吐司面包含糖量可致肥胖症，而全麦吐司具有营养成分也不易摄入过多的糖份。但要尽量避免吃附加物过多的吐司面包，发热量太高，可能带有对心血管健康十分不好的反式脂肪。

孕妇吃啥对胎宝宝好

人的大脑关键由长链脂肪酸、蛋白质类、碳水化合物化合物类、维他命和钙等营养元素组成。营养成分摄入务必全方位。营养专家建议每日最好是摄入40种食品，最少还要14种以上。