高糖高脂食物一览表
发布时间：2021-11-18 7:53:20
3、冰淇淋：热量：193 人体脂肪：10.6。关键用材：凉水、细砂糖、即溶脱脂奶、蛋白质等。含高饱和脂肪酸及糖份。建议吃法：吃水果奶酪，水果含高纤维，而奶酪糖份较少。
4、泡面(100克)：热量：382 人体脂肪：0.6。关键用材：小麦面粉、黑色素。大城市人工作中忙碌，多纯碎吃一碗面条便算一餐，发热量高，营养成分极不平衡。
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