水煮鸡胸的方式 還是很身心健康的，但是针对绝大多数的人而言，运动健身情况下的饮食搭配是一定要留意的，普遍的便是挑选去吃鸡脯肉，水焯便是非常好的方式 ，一起来看一下！

水煮鸡胸肉怎么做好吃

水煮鸡胸是最身心健康的食用方法，但是味儿便是很单一的，那麼调味品便是最需要留意的了，最好用生姜粉不能用姜，腌制液还记得和烧汁调味品混和，文火炒糖色，不必过，料汁能够 石锅拌饭很好吃。鸡脯肉切成片儿，添加适量生抽酱油、米酒，腌渍一到两个小时。热锅倒少量冷油，姜蒜炝锅后，倒进腌渍好的鸡脯肉煸炒至小肉儿皮肤变白就可以。

鸡脯肉要挑选最新鮮的，提早一天夜里把腌制料倒进自封袋，鸡脯肉切成片放进自封袋混和，封住口放冷藏室一夜，第二天早晨，锅烧热低油，把鸡脯肉从封口袋取出下锅煎。