牛奶尽管不象牛乳那麼的火爆，并不是因为它的营养成分不高，也不是因为它不好喝，只是其价钱较为的价格昂贵，同样量的市场价是牛乳的7倍。但是還是有很多人爱吃奶，那麼喝牛奶有哪些忌讳呢？下边给你分析。

喝牛奶的忌讳

1、不空肚喝牛奶

空肚是不适合喝牛奶的。空肚喝牛奶，肠胃蠕动加速，牛奶在胃中都还没被彻底消化就被排进肠胃中，影响牛奶在胃中的等待时间，促使人体不可以充足的消化吸收运用牛奶中的营养元素，乃至会出現胃部不适的病症。最好能在喝牛奶以前，先吃一点像吐司面包、馍馍、曲奇饼干这类的食材，能协助更强的消化。

2、不高溫蒸制