4.调整血糖值的功效

地瓜中常含的膳食纤维素，对推动肠道蠕动和避免便秘十分有利，还能够减缓餐后血糖的上升。地瓜中的硒元素，能够具有輔助调整血糖值的功效。

5.抗糖尿病功效

日本国的科学研究工作人员发觉糖尿病肥胖症大白鼠在进餐白皮地瓜4周、6星期过后血液中甘精胰岛素水准各自减少了26%、60%;并发觉地瓜可合理抑止糖尿病肥胖症大白鼠口服葡萄糖后血糖水平的上升;进餐地瓜还可以减少糖尿病和三酰甘油的水准。

看过上边相关板栗薯发热量的內容以后，是否对板栗薯拥有哪些新的了解呢?看过文章内容中谈及的发热量问题，大伙儿无须担忧了，由于红薯的热量比白米饭也要低，因此 针对减肥瘦身的人而言简直一大福利啊。可是要留意的是，地瓜甜份极高，假如不喜食甜，能够尽量避免吃。