说到地瓜，他仅仅一种别称，由于地瓜中也包含许多的类型，不清楚大伙儿是不是听闻过板栗薯呢?实际上板栗薯是一般鲜红色地瓜的又称。可是虽然味儿美味，一些减肥瘦身人员還是害怕服用，那麼，板栗薯的发热量有多少呢?合适减肥瘦身群体吗?另外还有哪些作用?我们一起看看吧!

板栗薯发热量高吗

1.发热量低合适减肥瘦身服用

吃红薯是否会让人长胖。依据科研，吃红薯是不容易让人长胖的，反过来地瓜還是一种理想化的减肥瘦身食品。它的含发热量极低，比一般白米饭低得多，因此 吃完以后无须担忧会长胖，反倒可具有减肥瘦身功效。地瓜中还带有一种相近雌激素的物质，对维护身体皮肤，防衰老有一定的功效。因而，海外很多女士把地瓜作为焕颜美容护肤食品。