吃香蕉的好处：

一、常吃苹果可防便秘

香蕉苹果中带有丰富多彩的膳食纤维素中的阿拉伯胶，阿拉伯胶可推动肠胃蠕动，有利于大便畅顺。若坚持不懈临睡前吃一根香蕉便能够合理的减轻习惯性便秘。中医学上说明：香蕉苹果味甜、属寒凉，而寒性则能清肠热，味甘亦能润肠润肠通便，其在胃肠积热引发的热秘中具备优良的功效与作用，倘若大便干硬，小便赤黄，面部潮红畏冷，或腹胀腹痛，口干口臭。可在饭后1～2钟头内适食香蕉苹果，每日1至2根为最好。

二、常吃苹果可抗癌

据研究表明香蕉苹果具备增强免疫力、防止癌症的实际效果。一天吃2根香蕉苹果，就能合理地改进身体素质;除此之外，香蕉苹果质优价廉、易食、带上又便捷，是保持身心健康的营养元素，真可以说是“神奇的水果”。