也可以提高睡眠质量品质，很多人入睡睡不踏实，晚上一直磨牙的，平常何不用干的橘子皮泡水喝，喝的情况下不必将桔子皮吐出来，若觉得不适感了再吐出来，每天晚上临睡前十几分钟喝一点，或能非常好的改进你的睡眠质量。

桔子皮也有种独特的香气，这针对口气重的人而言，也是一个福利，常常用晾干的橘子皮泡水喝，一段時间后，你的口腔里的味道或会越来越清爽，有利于给你杜绝一口气。

可能有些人会疑虑了，新鮮的桔子皮并不是更强吗，为何要用晾干后的桔子皮来泡水喝？大伙儿要留意，最好是别用鲜的桔子皮，由于桔子被取下后，许多 都是侵泡后才发售，在其中可能会残余一些对身体不太好的物质；并且橘子树也非常容易遭病虫害，以便避免长虫，在它生长发育的全过程中，也通常会喷农药，新鮮的桔子皮上可能会出现残余，因而，還是用晾干后的桔子皮最好是，一次放10克上下就可以，也不适合过多。