毛豆脂肪含量高吗
发布时间：2021-11-18 7:48:17
食物纤维：黄豆带有丰富多彩的食物纤维，每豪克中达4.0克，不但能改进便秘，还有益于血压和胆固醇的减少。
黄豆作用与功效
1、补气血健脾胃、润肺祛毒
中医学觉得，黄豆茯苓功效甘、平，具备健脾除湿、润肺祛毒的功效。其营养丰富，带有蛋白、钙、铁、维他命等多种多样营养元素。因为其具备补气血健脾胃的饮食疗法作用，十分适合脾胃虚寒的老年人服用。将黄豆洗干净放进锅中，加适当食用盐、水，煮开就可以。
2、改进人的大脑的记忆能力和智商水准
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