如今的人到饮食搭配上早已愈来愈注意了，大伙儿刚开始吃一些脂肪率和发热量都较为低的食材。那样不好，能够 控制我们的休重，还可以让我们越来越更健康。可是大部分的肉类食品之中脂肪率实际上是较为高的，那麼低热量的肉类有哪些呢?

一、低热量的肉类有哪些

1.鱼类之中的脂肪率是较为低的，并且带有的大部分不是饱和脂肪。在大部分的鱼类里边只带有百分之一到百分之四上下的人体脂肪。

2.鸭肉和鹅肉是脂肪率较为低的二种肉类食品，并且她们的人体脂肪构造与脂肪率较为高的生猪肉是不一样的，大部分是归属于不饱和脂肪。