在日常生活中，大部分人都喜爱在晚上根据吃瓜子等方法来开展休闲娱乐，而针对大部分要想减肥瘦身的人而言，其针对夜里吃瓜子是不是会长胖的问题就需要多多的掌握，那麼，吃西瓜子是否会发胖?下边我们就对晚上吃西瓜子是不是会长胖的问题开展剖析。

吃西瓜子是否会发胖

吃西瓜籽会造成肥胖症，西瓜籽中带有很多的植物油脂，也有一些蛋白。吃西瓜子以后可能会造成 这类植物油脂在人体内沉积。吃多以后会造成 人体脂肪层变厚，进而引起肥胖症，因此一般建议最好是不必吃西瓜籽。假如一定要吃得话可以不历经咬合立即咽下，那样能够让西瓜籽在肠胃内立即排出来身体之外，而不容易消化吸收在其中的植物油脂。可是针对一些肠胃作用孱弱的群体，建议最好是不必吃水果，避免导致胃痛。