甲基纤维素是一种不可以为身体消化的含糖量，适度地提升食物纤维的进量，能够减少餐后血糖，改进葡萄糖耐量，降低甘精胰岛素的使用量及其软化血管的功效，次之能刺激性消化酶代谢及推动肠道蠕动，防止便秘的产生。

2、少吃多餐

怀孕期间高血糖的孕妈妈们在饮食搭配上应当按身型调节食材构造占比及发热量;少吃多餐，最好是分3美餐，3小餐;少吃糖份高的新鲜水果，蔬菜水果每日400-500克，在其中有色板块蔬菜水果不少于50%。

3、多吃低血糖指数值的食材

对葡萄糖耐量比较出现异常的人来讲，在饮食搭配上还要留意挑选低血糖指数值的食材(血糖指数是50克含碳量水化合物食材的血糖值反映曲线图总面积，除于同量葡萄糖的血糖值反映曲线图总面积，获得的百分比。)如番茄、弥猴桃、番石榴、桃、火龙果、梨、红心柚、苹果等新鲜水果可以吃。此外，不应该吃白砂糖等糖份多的食材。