二、鸡翅的既美味可口有减肥瘦身的作法

1.鸡肉饼

最先将鸡肉、红萝卜、葱剁碎之后预留，以后将全部的调料混和而且添加盐、生抽和生鸡蛋，搅拌均匀之后腌渍20分钟后用手压成面糊，大伙儿尽可能在锅中少放一些油，最终在锅中煎至双面金黄色就完成了。

2.风干鸡丝袜高跟鞋

最先大伙儿用刀将鸡脯肉提前准备成条形，以后在里面添加植物油、生抽酱油、胡椒粉略微调一下味，以后在烘烤盘上边垫上锡纸而且在上面铺平一层薄薄鸡丝袜高跟鞋，在烘烤的全过程中大伙儿需要常常的翻过来，最终烤好的情况下便是十分的有嚼劲有很有香气。