藜麦可以减肥吗
发布时间:2021-11-18 7:47:36
藜麦减肥的基本原理
低脂肪少糖低木薯淀粉食物
黎麦归属于低脂肪少糖低木薯淀粉食物,发热量仅为稻米的1/3!能避免身体累积过多发热量造成 的肥胖症。并且黎麦是碱性食品,当身体PH高过7时,血液内氧气含量提高,有利于燃烧脂肪,还能平衡身体外流的营养成分。
高纤维碳水化合物化合物
减肥瘦身期内,服用黎麦,不需忍饥挨饿!黎麦含高品质的高纤维碳水化合物化合物,进餐后,饱腹感很强,既能降低就餐频次也可以降低就餐量,还考虑了每日的营养成分要求,而且长长不胖,也是健康瘦身的福利。因此 减肥瘦身阶段,能够将正餐换为黎麦,不但考虑了身体每日的营养成分要求,并且还不必担心长胖。
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