提高基础代谢的食物
发布时间：2021-11-18 7:47:20
6.含碘的食物：碘有利于转化成甲状腺囊肿雄性荷尔蒙，而甲状腺囊肿雄性荷尔蒙则可提升基础代谢，及其推动蛋白、糖份、人体脂肪的新陈代谢。昆布、紫菜等海草类食材，杜蛎、蛤蛎、小河虾等海鲜产品食材都含有碘。
7.绿茶叶：饮用绿茶的情况下，可提升活性中枢神经的雄性荷尔蒙的代谢，也是有提升脂肪分解率，提升基础代谢的作用。绿茶叶中的儿茶酸就可推动人体脂肪的点燃。
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