减肥瘦身期内不但健身运动很重要，饮食搭配也是十分关键，很多人减肥瘦身时都特别是在在乎食物热量，而老豆腐也是深受大家钟爱的特色小吃。那麼老豆腐的发热量高吗？老豆腐的发热量多少钱？豆腐脑热量不高，老豆腐的发热量不但不高还归属于较为稍低的。100克老豆腐的发热量只是仅有15卡路里，而一碗老豆腐大概有300克，发热量也仅有45卡路里。不难看出老豆腐归属于发热量较低的食材，减肥瘦身期内是较为适合服用的。

可是需要留意的是，老豆腐最然发热量较低，可是假如加上油辣子等调味品得话其发热量便会提高，因而减肥瘦身期内服用老豆腐理应少加或是不用调味品为宜。

营养成分

老豆腐的营养成分是比较丰富的，不但带有很多的优质蛋白、食用油、糖原，还带有铁、钙、磷、镁等营养元素，因此 服用老豆腐可以补充许多 我们身体需要的营养元素。此外，老豆腐还具备非常好的饮食疗法功效，可以益气、清热解毒润肺、生津解渴、清理胃肠，因而较为适合湿热体质及其有口臭口干、胃肠不清等病症的人服用。