灰黑色食品有**的作用。根据加强肾功能，使血尿酸圆满代谢。灰黑色食品关键有黑豆、黑芝麻粉、**、黑豆等。

乌豆、大枣各50克,龙眼肉15克。将乌豆、大枣清洗后，与龙眼肉同放进石锅中，熬汤，制成乌豆圆肉红枣汤，分次服食，可合理降低胆固醇。

此外，黑米粥也是非常好的挑选。用黑豆10克，稻米70克，大枣、白木耳、黑芝麻粉、豆类食品随便配搭，将黑豆清洗，凉水入锅煮2钟头。将清洗的大枣、黑芝麻粉，泡开的白木耳、豆类食品、稻米放进热小米粥中煮至粥成，分次服食。

血尿酸太高了对人体的身心健康十分不好的，因此一定要想办法控制血尿酸，能够 根据健康的饮食，强烈推荐给大伙儿的是上边的食材，应当吃上边的食材是有利于降低胆固醇的，并且血尿酸太高了，非常容易引起痛风的，因此能够 适度的吃点所述食材是有利于减少身体身体血尿酸的。