4.小河虾确实在那样解决过以后，十分筋道的说。之前不清楚，小河虾口味经常并不是非常好，如今了解这一技巧了，小河虾都更有她们死的使用价值了。

5.再提前准备少量蒜泥，就可以刚开始炒了。

6.热锅中，先炒香蒜泥，随后放茭白，煸炒几下以后，就可以放鲜虾，淋少少量水，火灾快炒，到鲜虾打卷掉色，放适当盐调料就可以了。

吃茭白有哪些好处呢

3 1、茭白带有丰富多彩的维生素b2、维生素D及其叶酸片、硒、铁、锌等营养元素。研究表明，每人要是服用200克鲜绿芦笋，就可以考虑身体对所述营养成分的需要。

2、茭白中带有别的蔬菜水果中沒有的芦丁、茭白皂甙等微量元素，这种微量元素对预防心脑血管病症、癌症合理，对身体健康保健很有使用价值。

3、当代药理学剖析，茭白具备身体所必不可少的各种各样碳水化合物，成分占比较适当，碳酸盐中有较多的硒、钼、镁、锰等营养元素，还带有很多天门冬氟苯为行为主体的非蛋白中氮物质和天冬氨酸。