并不是说减肥瘦身一定不能吃鸡蛋炒饭，只是由于鸡蛋炒饭中的稻米及其生鸡蛋，这二者全是减肥瘦身群体不吃的东西，由于稻米带有很多的甲基纤维素、碳水化合物化合物不利身体消化，而生鸡蛋中带有很多的人体脂肪及其蛋白，减肥瘦身群体服用以后不利她们减肥瘦身，这就是为何减肥瘦身不建议吃鸡蛋炒饭的原因。

蛋炒饭的热量多少钱

143卡路里/100g。

鸡蛋炒饭是一种普遍菜式,在其中带有丰富多彩的蛋白、碳水化合物、人体脂肪、糖份、甲基纤维素、维他命及其钙、磷等营养元素物质，每100克的鸡蛋炒饭中带有大概143卡路里上下的发热量，发热量归属于中等偏上，既并不是很高就并不是很低。

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