虫草的食用方法有多种多样，普遍的如泡茶、煎水、熬汤、熬粥、研磨成粉、泡药酒，这种方式 均能够选用，日常保健服食时能够灵便配搭。服用虫草挖草藏族人嘎图建议先清理，可先加干净软毛牙刷略微刷净后，再以冷水清洗就可以。

虫草怎样吃最好是?

虫草特别适合大家用于增强免疫力，或是是手术后、生完孩子人体的修复，但是假如吃法不善，通常不可以充分运用它的营养成分功效。许多 人习惯用虫草来炖乌鸡或是煮肉，可是那样除开品味出不来虫草纯天然的味道外，还会继续因蒸制时溫度过高，使它的营养元素被毁坏掉，对身体能够具有的健康保健作用也受到非常大影响。长期的高溫蒸制非常容易毁坏冬虫夏草中宝贵的微量元素腺甘、核甘和虫草素等。并且，要想全方位地摄取营养成分，需要把一整只鸡都吞掉，那样确实不是便捷。