挖草藏族人嘎图建议，用冬虫夏草熬水当茶喝是调理人体的最好方式 。

冬虫夏草熬水，营养成分使用率高于许多 ，喝冬虫夏草水仿佛喝工夫茶一样的注重。

最先，要采用一个玻璃的茶壶，夹层玻璃不容易像紫砂壶那般消化吸收营养成分和味儿，更不容易像别的材料容器一样非常容易造成化学变化，另外还能够观查壶中冬虫夏草水色调的转变。一次放进3~6只冬虫夏草，这一需看本人对浓度值的爱好和本身的经济发展工作能力。一般 ，冬虫夏草一次要煮6~10分钟，留意要用慢火，烧开时间较短，水开后要立刻喝，边喝边续水，在冬虫夏草水色调深刻的情况下是营养成分最丰富多彩的情况下，这个时候的水一定不必消耗。

虫草主要是用以补肾壮阳润肺止咳及其益气养阴津、均衡阳阴、防衰老、对抗癌防癌、贫血孱弱、乙肝也有提升身体的免疫能力起固本培元功效。

最合适以饮食疗法的方法食补，每一次2克至3克，炖乌鸡、鸭肉类食品均宜。