怀孕初期最开胃的菜
发布时间：2021-11-18 7:42:20
许多女士在怀孕期间，会出現恶心想吐、呕吐的状况，比如嗅到油腻感、过腥的食材都是有可能会出現那样的状况。怀孕期间的饮食搭配针对调节女士食欲是最好是的。那麼，怀孕早期吃什么饭健脾开胃？
怀孕早期吃什么饭健脾开胃
一、木耳炒黄花菜
这家常小菜口味淡爽口，孕初期常吃此菜有益脑安神助眠功效，有益胎宝宝脑组织体细胞的生长发育，提升智商。
原材料：黑木耳(干)20克，金针菜(干)80克，盐3克，鸡精2克，葱段10克，食用油25克，淀粉和面粉15克，素鲜汤100克。
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