孕妇的饮食搭配在怀孕期间是尤为重要的。不适当的饮食搭配可能导致孕妇小产。今日我们要讲到的这个饮食搭配叫山茶油。山茶油是一种植物理性能植物油脂，相对性于别的食用油而言，山茶油的优点更为显著，那麼孕妇可以吃山茶油吗？

山茶油是以油茶树上获取的植物油脂成份，油茶树生长发育在气侯酷热的地域，在油茶树的生长发育全过程中，不加上一切的化肥及有机肥，味儿十分非常好，国际性粮油食品组织也向全世界强烈推荐应用山茶油。山茶油做为一种身心健康植物油，应用的人愈来愈多，因而针对孕妇这类特殊群体来讲，饮食搭配上慎重是有必要的，山茶油对孕妇而言是非常好的服用植物油脂，能够常常摄取。孕妇服用山茶油有什么益处？

1、山茶油是一种纯天然的滋补品，山茶油中带有丰富多彩的不饱和脂肪和大豆卵磷脂，孕妇常常服用山茶油，能够补充丰富多彩的营养成分，确保胎宝宝人的大脑和眼底黄斑的一切正常生长发育。

2、山茶油中带有很多的生物活性物质，这种物质能够显著消除人体自由基，降低皮肤雀斑的形成，还能有利于提升生育酚的成分。

3、改进孕妇身体素质。有的孕妇一直经常会出现发烧感冒，多服用山茶油能够改进孕妇的人体抵抗能力，降低发烧感冒。