橘子：橘子中也带有丰富多彩的维他命C，比大部分新鲜水果中的成分必须高，每日吃1-2个橘子就可以考虑人体对维他命C的要求。并且，适当服用橘子还能够具有减肥瘦身、美白祛斑的功效。

草莓苗：草莓苗中不但带有丰富多彩的维他命C，还带有其他营养元素。草莓苗合适一切群体服用，适当服用还能够具有促进消化、促消化、避免便秘的功效。

蓝莓干：蓝莓干中不但带有丰富多彩的维他命C外，也有丰富多彩的维生素D、维生素b2、伽马a亚麻酸等，适当服用针对减肥瘦身、心脏病、高血压等拥有非常好的防止功效。

新鲜水果的酸并不等于VC