花生小米粥的功效与作用
发布时间：2021-11-18 7:39:14
原材料：小米150克、大枣5-10颗、碎花生少量、瓜子少量、老红糖10克。1.小米，大枣，老红糖和果干。果干能够整颗放进，也可剁碎后添加2.小米清洗干净，放进火锅选用冷水侵泡30分钟上下，大枣清洗，削皮，大枣肉剁碎预留。3.取火锅，引入适当冷水，煮沸后放进小米，转文火渐渐地熬煮，待小米颗颗盛开时放进大枣碎，搅拌均匀后再次熬煮，待大枣肉酥烂后放进老红糖，碎花生翻拌，再熬煮数分钟就可以关爆火。
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