燕窝是珍贵健康养生养生食材，伴随着社会发展的富有和普通百姓对养生健康观念的提高，现如今愈来愈多的人刚开始关心燕窝健康养生和购买燕窝服用。

那麼目前市面上各式各样的燕窝，我们该怎样辨别和选择呢？

下边就看来一看目前市面上有多少类型的燕窝，哪样燕窝才算是好的燕窝？

1、普遍燕窝的种类

依照採摘地来分为洞燕和屋燕。洞燕是燕子筑巢海边的悬崖峭壁或是岩洞里，採摘较为艰辛和风险，洞燕的金属材料成分和矿物成分较为高。而屋燕是人力修建的燕窝中採摘的，相对而言屋燕的质量和安全系数高些。