番茄

有很多的科学研究证实，番茄是防止和减少男士患前列腺病最好是的食材，这是由于西红柿中带有的番茄素能够 消除体细胞的新陈代谢物质，使身体抗氧化能力提高，进而促进前列腺癌体细胞容积变小，并抑止肿瘤细胞的增殖迁移。此外也有一些科学研究中说明常常吃西红柿还能改进精子浓度和魅力。

荔技

有句诗曾说，日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人，由此可见荔技十分的美味，荔技含阿拉伯胶、苹果酸、柠檬酸钠、分散碳水化合物、葡萄糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡罗卜素及其维生素b21、维他命C及膳食纤维等成份。中医学认为，荔技味甘，温性，有滋补血气、添精生髓、生津止渴和胃、丰肌泽肤等作用。