二、枸杞子和山楂果

枸杞子和山楂果一起泡水喝，是一种滋补养生茶。山楂果可以健脾开胃助消化、活血化淤，还可以提升身体的免疫能力。枸杞子可以滋补养生肾脏、和血润肺，有护肝、降血压、降胆固醇、美容护肤的作用。假如二者另外冲调食用，能够清肝火益肾，医治心脑血管病症，在养颜美容、减肥瘦身层面也有輔助功效，能够说成全能型的一种滋补养生茶，无论男人女人都是有非常好的实际效果。

薏仁米和枸杞子能够喝，普遍的有枸杞子薏米茶。

主要材料：薏仁米300克

调味品：老冰糖5颗、枸杞子1小把、大枣15片。