枸杞子是一种食药同源合用的食材，也是闻名中外的名贵药材，很早以前在《神农本草经》中就会有记述，把枸杞子列入上等品，假如长期服食得话能够防衰老，因此枸杞子也被称为“却孔子”。枸杞子中带有丰富多彩的碳水化合物、甜菜碱等独特的营养元素，对我们的人体有非常好的健康保健作用。但有很多人可能不清楚，枸杞子假如配搭它一起喝，坚持不懈喝半个月左右得话，还能够帮我们的人体排出来体内湿气，人也逐渐纤细了。

枸杞子搭挡它一起喝，坚持不懈喝半个月左右，可能帮你排出来体内湿气，人也瘦下来了。

日常生活有很多的女性的身体里的体内湿气是情况严重的，尤其是生孕之后的女性。假如碰到刮风或是是吹中央空调吹的時间太长，便会觉得骨节处非常疼痛。假如身体的体内湿气非常多，还会继续非常容易让我们的人体产生水肿，便是说白了的实胖。尽管用枸杞泡水喝对人体沒有弊端，一年四季喝全是能够的。可是每日服用枸杞子的量最好是维持在20克之内。

一、枸杞子和薏仁米

由于薏仁米寒性，我们能够先把薏仁米放到炒菜锅中，开文火煸炒，直至薏仁米炒成香气就可以。随后把薏仁米和枸杞子放进茶具中，能够再放进几个老冰糖来调料，冲进滚热的沸水，侵泡不上十分钟就可以食用。常常喝枸杞薏米茶或是是枸杞子薏米粥，能够非常好的利湿祛湿，也可以养肝明目。