权威专家建议老人在平常日常生活应当适度多吃些燕麦片，不但能够 合理的防止便秘等问题，另外还能够协助中老年具有防止心脑血管病症的功效，最重要的是它具备十分合理的益寿延年功效。它是因为在燕麦片中带有极其丰富多彩的脂肪酸等营养元素，这类物质对老人普遍的脂肪肝、糖尿病、水肿、便秘等都具备非常好的輔助医治作用。

另外也有研究发现，老人在平常日常生活多吃些燕麦片，还能够协助老人迅速的提高免疫力及其抵抗能力，进而对益寿延年大有益处。

4.降低血脂

多吃些燕麦片还具备非常好的降低血脂作用，很多的科学研究证实燕麦片对控制血糖上升有较强的功效，在降低血脂的另外还能够合理的控制胆固醇。销售市场上许多 降血脂的药物都具备巨大的副作用，而燕麦片既具备相近的优良的降血脂功效另外还能够防止血糖上升，而且对身体来讲都还没一切的副作用。