建议：先把泡面放到锅子里添烧开，随后把水扔掉，再再加沸水。那样吃能够降低发热量的摄取。但不管怎样，泡面尽量避免吃为好。

热量高的食物的伤害

高热量食物的食材针对人体较为柔弱的人而言，多吃些是能够的，协助人体的身心健康，此外，在高宽比身体素质耗费的情况下，能够适度的服用以协助精力的修复。

可是一般的平常人或是是身型肥胖症的人就最好是不必那么饮食搭配，由于不但加剧人体压力，并且非常容易造成 或是加剧肥胖症。

过多服用热量高的食物对身体健康危害，最比较严重的是造成 脂肪肝的产生，此外也有心脑血管病症、糖尿病，心力衰竭等长期性病发症。