6一7一8岁儿童营养餐
发布时间：2021-11-18 7:37:38
1条去头1.5-2磅鳅鱼，2汤匙糖，2一杯水，3瓣蒜，4汤匙酱油，2汤匙生抽酱油，1个辣椒干，2汤匙食用橄榄油，少量黑胡椒粉和黑胡椒粉，黑木儿1把
作法
1、一条去头1.5-2磅鳅鱼清洗切排，辣椒干、蒜切碎，黑木儿清洗泡开。
2、锅内加糖和水加温，放进蒜、辣椒干、食用橄榄油、老抽和生抽，拌和1分鐘。2、放进木耳，将鱼排一排排放进，中火烤十分钟。
3、放进黑胡椒粉和黑胡椒粉，等料汁烧至浓稠就可以起锅上餐。
6一7岁儿童营养餐的菜谱作法三
白木耳猪肝汤
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