金针蘑宜和哪些一起吃

第1步金针蘑 水豆腐：可降血压、降低血脂，能够 合理的防止心脑血管病症，推动胃肠的肠蠕动，协助身体消化吸收，而且对癌症有一定的预防功效，而且它还能够做牛乳的代替品，可以避免 骨质疏松。

第2步金针蘑 西蓝花：可提高免疫力、能够 提高身体的免疫能力，而且拥有一定的防癌的功效，还可以推动身体的成长发育，常吃西蓝花还能够延缓衰老，抗氧化性，是一种非常好的养颜美容上品。

金针蘑 鸡脯肉：可提高记忆力、补气养血，能够 推动智商的生长发育，提升身体的免疫能力，做到一定的增强体质的功效，也有着一定的延缓衰老，抗氧化性的功效。

金针蘑 猪小肚：可健脾开胃助消化，猪小肚含有胆固醇，能够 补充身体所需要的营养元素。非常合适血气亏虚，体质虚弱的人服用，用餐它还能够协助胃肠的肠蠕动，进而可以强健脾养胃。