冰淇淋的成份中带有很多的人体脂肪、糖和蛋白，发热量十分的高，100g的冰淇淋会产生220大卡的发热量，等同于2两多米饭的热量。因而，冰淇淋当然变成喜吃冰淇淋者肥胖症的元凶，因此追求美丽MM们一定要杜绝它!

5、吃凉过多造成 生理期疼痛

炎热夏天，来个冷食是最舒服但是的挑选了，可是女性朋友们一定要留意，科研发觉，每每冰凉的饮品进到身体胃里时，女士的子宫壁血管便会产生明显的收拢，进而造成 经量骤减，乃至产生闭经、经痛等病症，因此女性朋友们在经期一定不必进食忽冷忽热哦!