减脂期能够 吃面吗？坚信有很多小伙伴们都是有那样的疑惑，有可能是出自于对减脂期间的饮食搭配并并不是很掌握。她们也许会觉得鲜面条的碳水化合物化合物超标准，为细致碳水化合物。吃面点会造成 身体gi值高，gi值太高，会影响人体内的胰岛素分泌，培养“易瘦体质。

但是在这儿说起的是，全世界沒有肯定健康的食物，控制发热量和营养均衡才算是重要。终究白米饭和面点是我们的正餐种植大户！碳水化合物化合物和人体脂肪自身全是身心健康的，仅有过多的碳水化合物化合物和人体脂肪才算是不健康的。

鲜面条碳水化合物化合物成分