假期家居很多人不想煮饭，肚子饿了就泡碗泡面吃完事。却不知道泡面是纯发热量食品，沒有一切营养成分，盐份过高，含损肝的添加剂、香料。

建议：先把泡面放到锅子里添烧开，随后把水扔掉，再再加沸水。那样吃能够降低发热量的摄取。但不管怎样，泡面尽量避免吃为好。

健康瘦身是十分关键的。要分清晰什么食物最身心健康，什么是废弃物食品。多吃蔬菜身体好，减肥瘦身又身心健康，盼望减肥瘦身的“吃客”女孩们千万别管不了自身的嘴啊。假如很想吃肉，那何不试着一下鱼类、猪瘦肉、瘦牛羊肉这几类低脂肪的肉制品。