来大姨妈时能吃哈密瓜，但要适当，哈密瓜性温，任何时刻都能够吃。可是哈密瓜糖份较高，假如过多吃，可能会影响血糖值。女士在月经期，人体会很孱弱，要注意休息，防止经常熬夜，月经期经常熬夜，会对女士导致比较严重的损害，会影响生理周期。此外，月经期要注意保暖，防止生冷食物刺激性食物，留意增强抵抗力，生理期防止抗压强度健身运动，生理期还应当维持清洁卫生，勤洗日用品。

来月经期是可以吃哈密瓜。来月经期女士因为盆腔充血和前列环素的功效，很多女性会出現下腹、腰骶部往下坠和不适感或宫缩疼，并有可能出現腹泻等肠胃混乱的病症，极少数病人可有头痛及其轻微中枢神经系统不稳定的病症。因而在来月经期饮食搭配上应当多吃含有蛋白和维他命的食材，不必多吃辛辣食物、刺激性、油腻感、生冷食物的食材，非常容易造成 盆腔充血或是是加剧经痛和消化不良等病症。哈密瓜口感儿甜爽也并但是于生冷食物，因此在来月经期可以吃，但也不必过多。

来大姨妈可以吃哈密瓜。哈密瓜营养成分丰富多彩，带有多种营养元素、蛋白、碳水化合物化合物、钙、磷、铁等，具备清热去火、有利排尿的作用。生理期女性的身体较为孱弱、抵抗力差，吃哈密瓜能够补充营养成分，可是由于哈密瓜偏性凉，生理期要适当服用，不然可能导致月经量减少、生理周期减少、乃至痛经的症状。建议女士在生理期注意保暖，不要吃生冷食物辛辣食物含有刺激性的食物。