吃水果会胖吗？很多人夏季把甜瓜当弄饭，期待那样可以减肥瘦身，实际上吃一个半西瓜的热量等同于小半碗白米饭，假如你将甜瓜作为减肥瘦身的宝物得话，那你就错的离谱了,下边我们就一起来看一一下吧！

吃水果会胖吗？

吃大多数西瓜是会长胖的，甜瓜94%以上全是水份，自身糖份很高的，因此西瓜的热量很高，甜瓜的热量是250大卡/Kg，而普通人家的一碗米饭发热量大概是200大卡，吃一个西瓜就等同于吃完五六碗饭。假如按1个苹果那般的量来吃水果，是不易造成显著增胖实际效果的，因此忌讳吃太多甜瓜。

实际上这事儿不可以怪甜瓜自身，关键是由于夏季大家吃水果吃得太多了。假如按1个苹果那般的量来吃水果，是不易造成显著增胖实际效果的。葡萄酒也是彻底一样的大道理，按一百克测算，葡萄酒仿佛动能较为低，但二瓶葡萄酒(1500克)的动能就等同于一袋切成片切片面包(120克)。