高粱米和什么米搭配好
发布时间：2021-11-18 7:34:30
高梁米和黑米配搭在一起吃对身体也特别好，大家在需要时能够把他们配搭在一起熬粥，还可以把他们与稻米配搭在一起焖熟作为正餐供大家服用。高梁米和黑米配搭在一起吃，能让身体消化吸收丰富多彩的谷维素片，也可以消化吸收很多膳食纤维素，他们能提升胃肠作用并能软化大便推动排便排出来，对保持人类肠道菌群有非常大的益处。
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