老婆为了减肥让我做减肥餐, 这最近常吃这菜瘦下
发布时间:2019-2-24 2:31:21
香菇中含有丰富的膳食纤维,可以促进肠胃的蠕动,帮助身体清除垃圾,预防排便不畅等症状,有效的减小腹。另外,它还能够抑制脂肪的吸收,减肥的效果非常不错。而且香菇的热量也比较低,无论用何种方式烹饪都是很好的瘦身佳肴。而再加上虾做成丸子,蒸熟之后再吃,热量并不多,最近老婆为了减肥让我做减肥餐,她一个月下来瘦了10金。当然吃什么菜很重要,更重要的是看你吃的量。
鲜虾香菇
1、准备大虾,清洗干净
大虾
2、鲜香菇半斤左右,吃多少做多少,想减肥就不要做太多
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