对于女人来说，减肥是很重要的一件事，如果不及时减肥控制体重的话，身体会�������׸���ר��越来越胖，最终导致各种各样的健康问题。最明显的就是身材变得臃肿了，看起来一点曲线都没有。为了恢复身材，一些女人选择饮食减肥，那么女人饮食减肥要注意什么呢?建议跟着小编一起来看一看，帮助你加速减肥。

女人饮食减肥要注意什么

一、吃东西要专心

现在很多人都是手机不离身的，这不是个好习惯。比如说一些人吃饭的时候，还要一手拿着筷子，一手拿着手机玩。变玩手机边吃饭的话，注意力会被分散，所以会不知不觉吃进很多的食物。大量的食物摄入身体，需要花费更长的时间才能消耗掉，很容易造成脂肪堆积问题，最终导致身体变胖。所以说，建议女人们吃东西的时候，要专心一些，该吃饭的时候就认真吃饭，暂时先放下手中的手机。

二、不能过度节食