节食减肥有对身体有极大的伤害，平日里千万不要节食减肥，想�����������要身体健康，必须要想正确的方法减肥，而不是利用节食，每天饿肚子减肥。不然，身体会日渐变差，变得越来越虚弱。总而言之，节食减肥隐患特别多，要纠正这个减肥方法，那么节食减肥有什么隐患呢?想要了解清楚，就来看看。

节食减肥有什么隐患

隐患一、营养不良

节食减肥就是每天不吃����������ҽԺ饭，或者说吃很少，通过减少食物摄入量而减轻体重的减肥方法。这个方法是错误的，因为节食会导致体内营养不良，而且需要均衡的养分供给，才能确保身体机能正常运转。长期节食会导致体内缺乏某些营养物质，身体就会变得越来越差，整个人面黄肌瘦，一点健康的血色都没有。

隐患二、体重反弹