常吃5种食物是腹部减肥最有效的方法
发布时间：2021-4-18 10:31:44
第三：西柚
腹部减肥适合吃哪些水果呢?首先西柚哦。西柚的维生素C丰富，可以帮助清除肠道内的垃圾，减少腹部脂肪的堆积，不过要记住西柚的含糖量比较高，不适合多吃。
第四：蘑菇
想要让大肚子消失可以适当的吃点蘑菇哦，蘑菇中含有不少的泛酸以及可溶性的膳食纤维。泛酸是可以帮助脂肪的代谢，而纤维素则是可以帮助清除肠道内的废弃物哦。
第五：菠菜
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