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减肥是如今多数朋友最想要做的事情，减肥最有效的方法就是要依靠运动，同时也需要饮食相结合。那你知道腹部减肥吃什么好呢?很多朋友都想要通过饮食，让大肚子慢慢的变小。下面就简单的介绍介绍几种可以帮助瘦腹的食物，如果说你真的要减肥，那不妨跟着来看看吧。

5种适合腹部减肥的食物

第一：芹菜

芹菜是常见蔬菜，据悉芹菜中含有不少的植物性纤维，它进入体内后会生成抗氧化成分，可以帮助排出肠道内的毒素，从而达到了减肥的Ů������ͼƬ效果哦，而Ů�ԵIJ�λ且芹菜的饱腹感极为强，因此很适合减肥的朋友们。

第二：竹笋

春季想要减肥自然是少不了竹笋了，竹笋是属于低脂肪类还有低糖的食物，同时也是属于膳食纤维含量多的食物，不仅仅美味而且还可以促进消化避免便秘出现，是减肥期间主要的食材选择之一哦。