不少的朋友为了能够在夏季有个好的身材，都会在春季开始减肥。而在减肥期间最重要的就是饮食了，那你知道减肥期间吃什么容易瘦吗?其实春季不少的蔬菜都是脂肪的克星哦，想要瘦身的朋友不妨来看看吧，平时多吃这些蔬菜轻松瘦身。

春季常见的减肥蔬菜

第一：韭菜

韭菜大家还是比较熟悉的，最常听说的就是�����Ʊ���韭菜补肾壮阳了。然而韭菜也可以帮助减肥哦。韭菜中含有蒜素，可以帮助促进维生素B1的吸收，提高糖质的代谢。同时韭菜还有不少的叶绿素以及其他维生素，尤其是叶绿素可以减少毒素的堆积，让肠道的排毒减脂功能加强。

第二：菠菜

春季减肥多吃点菠菜容易瘦哦，菠菜有膳食纤维、叶酸还有类胡萝卜等等，不仅仅可以美容养颜而且还可以改善便秘，促进血液的循环哦。