养生越来越受人们的关注了。养生酒也有讲究：择时择药见疗效，酒本身属温热之列，加入滋补药材后的药酒就更“补”了，所以冬春之季较适合饮用药酒，此时饮用不易“上火”。下面为大家介绍下养生酒的喝法。

养生酒是不能乱饮用的。因不同的药酒，针对的对象也应有所不同，喝错了，会导致气血混乱，效果适得其反。如形体消瘦的人，多偏于阴虚血亏，容易生火，伤津，宜选用滋阴补血的药酒；形体肥胖的人，多偏于阳衰气虚，容易生痰，宜选用补阳类的药酒。在喝酒时应看清自己的体质在选养生酒。

据一位经验丰富的专家介绍：男性一般选用补阳类药酒，而女性选用补血、滋阴类为主。以人参酒为例，气虚、怕冷、腰腿疼痛的人喝，就是“对症下酒”；若阴虚火旺、有热相的人喝了反而加重病情。所以，在喝养生酒时，提到上述文章介绍的很重要。