天气寒冷的时候人们依然可以吃到夏天的水果，如西瓜、草莓等，不过价钱较贵。专家建议人们，冬天最好还是吃最便宜的应季水果。因为反季节水果不但营养价值不高，价格也不菲，建议大家不要经常食用。

那些反季节水果虽然它们色彩斑斓，明亮诱人，往往是在大棚里种植出来的，其该有的日晒、风吹及土壤水平，均与应季水果不同。所以，营养最好的水果就是最便宜的品种，而便宜的水果也就是应季水果。

大家还应该注意，水果不要一次购买太多，最好吃多少买多少，因为每种水果都有其最适合的贮藏温度、保存期限。放得愈久，水果的营养及风味也就愈差。大部分水果适宜不清洗直接放进冰箱保存，否则容易变质腐烂，并应尽量在一周内吃完。而香蕉、凤梨、芒果、木瓜、柠檬等水果，只需在室内阴凉角落处存放，而不适合长时间冷藏。