今天为大家介绍一款预防流感的良方。材料：蒲公英，生姜，大蒜，葱白，调味品适量。将蒲公英择洗干净，切段；生姜洗净，切丝；大蒜洗净，切粒；葱白洗净，切粒。将蒲公英放入盘中，纳入姜丝、蒜粒、香油、食醋、酱油、鸡精适量拌匀即成，喜欢吃麻酱的朋友，还可以调合少量麻酱入味。

这款预防流感的主将领是蒲公英。因蒲公英有“天然抗生素”之称，为中医传统清热解毒药，生长于田边地头，在广大农村也具有现实意义。古书记载“解实毒，散食滞，化热毒，消热肿结核疔肿”。药理研究表明，蒲公英有良好的抗炎、抗病毒作用，可用于临床多种感染性疾病，对“流感”有良好的防治作用。葱，性温，味辛平；入肺、胃二经。固能帮助人们预防流感。

从中医体质学说的角度看，“风湿身痛麻痹，虫积心痛，散乳痈，利耳鸣”。言其“发汗解肌，通上下阳气”。发汗解表，散寒通阳，解毒散凝。主治风寒感冒轻症，痈肿疮毒，痢疾脉微，寒凝腹痛，小便不利等病症。可见，蒲公英对治疗常见疾病也有效疗。