骨质增生病有一些表现：患者在走路时，走一段路后就感觉脚疼、疲劳。骨科专家指出，这可能是出现了骨质增生等问题，建议人们日常多注意保健，还要尽量选择鞋底比较柔软的鞋子，这样对于病情会有大的帮助。

在生活中为何会出现骨质增生的病呢？医院骨科主任指出，随着年龄增长，如果不注意保健和锻炼，人的肌肉力量会逐渐减弱，结果足部就容易出现骨质增生、足弓塌陷等问题。如出现足弓塌陷后，足弓就不能很好地发挥减震等作用，脚底的血管和神经受压迫，足部就容易感到疲劳，人也就会经常感觉脚部疲劳、脚疼，专家指出适当的做些锻炼是预防骨质增生病的一种方法。

如你的脚出现有以上的一些症状，首先要注意脚部肌肉的锻炼，如平常经常练习用脚趾抓地的动作，或是在光滑的地面上走一走。其次要注意选择合适的鞋子和鞋垫，购买鞋子要特意挑选能够把足弓顶起来的鞋子，如脚心内侧有坡度的鞋子，鞋底也不易选择硬底的，一切要以穿着舒适为首要原则。此外，经常感觉脚疼的人们，平常还可以多用热水泡脚，促进脚部的血液循环，从而减少骨质增生病的发生。